Hoi hoi,

Ik vertelde reeds dat ik momenteel op dieet ben en wat gewicht probeer te verliezen. Hiervoor probeer ik natuurlijk ook mijn voedingspatroon aan te passen. Omdat ik dit na mijn dieet ook wil vol houden probeer ik deze gewoontes niet al te veel te veranderen. Ik wil het na mijn dieet natuurlijk vol houden. Hiervoor maak ik heel vaak gebruik van de site Body en Fit. Zo eet ik elke ochtend minute muffins. Als je hiervan een review wilt zien, laat het mij zeker weten. Het is een heerlijke Muffin als ontbijt en daardoor is het ook geen probleem om dit in te te veranderen in mijn dieet. Laatst zag ik ook iets nieuws op de site en dat is hun Bio Today havermoutpap. Dit is geen merk van Body en Fit maar het wordt er wel verkocht.

Ik besloot het even uit te proberen en vandaag wil ik jullie graag iets meer over vertellen. Op de doos is niet veel te vinden over Bio Today. Ze beloven dat de producten die ze verkopen smakelijk zijn, maar ook van hoge kwaliteit. Daarnaast produceren ze hun producten met aandacht voor de mens, dier en natuur. Ik koos havermoutpap met de smaak cacao banaan en kokosnoot uit.

Deze havermoutpap bevat 367 kilocalorieën per 100 gram. Voor elke portie raden ze 40 gram aan, dus even snel omgerekend is het volgens mij ongeveer 150 kilo kilocalorieën voor deze 40 gram. Daarenboven doe ik er nog wat magere melk bij en dat is ongeveer 70 kcal je dit maakt dat de hele maaltijd 220 kcal bevat. Dat is een mooie hoeveelheid voor een maaltijd. Wat ik wel heel vreemd vind is dat er op de doos een andere waarde staat. Volgens mij is dit een typefout.

Voor deze havermout heb je een keuken nodig en ik kan deze dus niet meenemen naar het werk waar ik enkel een microgolfoven/oven combi ter beschikking heb. Je hebt er echter een pan of pot voor nodig zodanig dat je de havermout kunt gaan koken en de pap kunt indikken.

Ik maak deze zelf thuis klaar in een pan op het vuur op een zeer lage stand daarenboven zet ik mijn timer van mijn vuur zodat hij na 7 minuten uitvalt. Ik eet deze havermoutpap als middagmaal. Zelf vind ik de maak een beetje flets en ik durf er af en toe wat suiker bij doen. Dat is gewoon omdat ik een echte zoetekauw ben. Waarschijnlijk hebben veel andere hier geen last van. Deze havermoutpap is lekker en hiermee kan ik het echt wel uithouden tot een uur of vijf vooraleer ik terug honger heb. Om een uur of zeven probeer ik dan mijn grote maaltijd van de dag te nemen. Ik ben tevreden over deze havermoutpap en voor deze prijs zal ik hem wel opnieuw kopen.

Deze havermoutpap is te kopen bij Body en Fit en kost er 2.59 euro